粥食疗

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若要不失眠，煮粥添白莲。 气短体虚弱，煮粥加山药。
心虚气不足，粥内加桂圆。 若要肝功好，枸杞煮粥妙。
头晕多汗症，煮粥加薏仁。 夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要皮肤好，粥里加红枣。 若要治口臭，荔枝能除根。
口渴心烦躁，粥加猕猴桃。 肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
便秘补中气，加藕见效力。 若要双目明，粥中加旱芹。