专家提示过量吃月饼容易诱发胆结石

狼的传说

中秋将至，铺天盖地的月饼团购、促销活动已经如火如荼。而不少市民面对家中“堆积如山”的月饼，索性把吃月饼当成了每天的任务，早餐吃月饼、下午茶吃月饼，有的人甚至中午带个月饼回单位充当午饭。

　　对此专家提醒，月饼属于高糖高油高脂食品，食用太多对身体极为不利。而对于本身就患有胆结石、胆囊炎和胃肠道疾病的患者来说，过食月饼还有可能诱发病情发作。

　　低糖月饼

　　胆固醇和油脂并不少

　　此外，记者在采访中了解到，虽然现在的很多厂家都推行低糖月饼，表面上看其中糖分的含量是有所减少，但是胆固醇和油脂含量却没丝毫的下降。

　　而且无糖月饼虽然馅里没有单糖了，但月饼皮还是用小麦等细粮做的，因此糖尿病人要慎吃，同时要根据自己摄入月饼量的多少抵扣当天细粮的摄入量。

　　值得注意的是，无糖月饼使用的糖醇类甜味剂，食用过多会引起腹泻，同时糖分的减少致使油分增加，这样更容易加重结石病症。

　　另外，青少年若患有胆结石更应该注意，食用过多月饼可能引起急性胰腺炎，这种疾病的症状表现为剧烈腹痛，若不及时就诊就可能危及生命。同样，有胃肠道疾病的患者吃月饼也要慎重，若食用过多可导致烧心，胃部反酸水等不适症状。

　　一个月饼＝6杯奶

　　慢性病人要慎吃

　　吕会增表示，对于大部分人来说，月饼并无害处，但对患有胆囊炎、胆囊结石、糖尿病、肝胆胰疾病和胃肠道疾病的患者来说，月饼并不是好东西。

　　“因为月饼属于高脂肪、高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶，而且月饼内的油脂、糖分、胆固醇含量极高，一次吃太多，会导致血糖量升高和消化不良，还会刺激胆囊引发胆结石发作。” 专家分析说，这是因为大量食用了过油、过甜的月饼后，人体需要分泌更多的胆汁来消化这些食物，如果多分泌的胆汁不能及时排空，滞留在胆囊内就容易形成结石。过量的糖还会自动转化为脂肪，导致肥胖。而血脂高、代谢异常和肥胖等等都是导致胆结石的危险因素，其中是肥胖的中年妇女。

　　吃月饼 一次别超过1/4个

　　广州某医院营养师何耀军指出，即使是没有任何疾病的健康人，每次吃月饼的四分之一就差不多够了，最多不超过一半。

　　此外，还有专家指出，月饼从健康的角度来说可分为五大类：

　　高脂肪月饼：

　　代表：莲蓉月饼、蛋黄月饼。

　　心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不宜吃。

　　高糖月饼：

　　代表：伍仁月饼、豆沙月饼。

　　含有大量蔗糖，患有龋齿的人吃了可能会引发牙髓炎。

　　无糖月饼：

　　代表：无糖椰蓉月饼、无糖豆沙月饼、无糖黑芝麻月饼。

　　尽管馅里没有蔗糖，但月饼皮还是用细粮做的，因此糖尿病人也要慎吃。

　　高热能月饼：

　　代表：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼。

　　“三高”和肥胖人群慎吃。

　　果蔬月饼：

　　代表：南瓜月饼、海苔月饼、紫菜月饼、茶蓉月饼、抹茶月饼。

　　糖分高，糖尿病人慎吃。

　　什么东西都是适量就可以了。在这祝大家中秋快乐，身体健康。

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