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韦德健身俱乐部 健身理念 为什么需要健身?如何健身才有效?

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发表于 2013-4-16 13:02:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么要健身,其实很简单,健身主要是为了健康、塑美、减肥等等,但是为什么要去健身房健身呢?因为健身房拥有专业的设备和专业的指导,很多人认为健身就是活动身体,那就大错特错,健身和锻炼原则上不是一回事,健身是为了修炼一个健康、合格的体态和身体,而锻炼主要是为了增加某部位柔韧能力,虽有身体的固本作用,但是如果长期缺少专业的指导和全方面的修炼,身体局部也会对身体造成影响,“千里之堤毁于蚁穴”的道理大家都懂。
那么怎么样才能让健身更有效能?去健身房就可以了吗?显然是不行的,据了解,健身其实是一个比较“痛苦”的过程,很多人在途中就“歇菜”了,因为他们在这痛苦的争扎中缺少坚持下去的决心和勇气。
权威数字统计,购买年卡的健身会员,平均去健身房的次数和购买季卡的健身会员是一样的,而实际出勤次数差不多刚好等于月卡,这样的一些数据是不是很纠结?那么,怎样才能坚持呢?首先你需要列好自己的健身计划,然后需要给自己一些鼓励和激励的过程,这样才能才快乐中完成你的健身计划。如果你还是不能确认你自己能完成的话,那么你可能需要一个专业的服务公司帮你服务了,最后要注意的是,到健身房健身,一定要准备一套透气型的衣服,这样运动完体验一场大汗淋漓的快感后,冲个凉,保重精神饱满,物超所值!




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发表于 2013-4-16 19:28:15 | 显示全部楼层
这个俱乐部在哪儿??
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 楼主| 发表于 2013-4-16 23:15:51 | 显示全部楼层
水冶步行街园盘向北100米 韦德健身俱乐部!
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